Sidevisninger

tirsdag 30. juli 2013

Dagen i dag!

I dag startet jeg dagen med grove havrepannekaker, grønn te og frukt. Etter det tok jeg meg en lang løpetur på 1.6 mil,fantastisk å komme hjem etter en så lang løpetur.Etter løpeturen trente jeg rockering,styrkeøvelser og "8 minutes abs workout" Jeg er ganske fornøyd med dagens økt,i går hadde jeg helt lik økt,så var ikke stort til forandring på meg i dag.

 Nå sitter jeg med den deilige følelsen etter du har trent.Jeg koser meg med frukt,grønn te,knekkebrød med makrell i tomat og "Eventyrbryllup" på tv-en.

Når jeg ikke har løpemotivasjon så må jeg minne meg selv på hvorfor jeg løper og hva det bringer med seg. Jeg fant noen passende bilder med mange gode grunner til å løpe.








mandag 29. juli 2013

Motivasjon & Løping

I dag var jeg ute på lang løpetur. Det var utrolig deilig! Jeg hadde helt nye løpesko, og motiverende blader. Jeg samlet motivasjon og inspirasjon og laget meg en løpeliste på spotify.Jeg hadde også bestilt treningsdagbok ifra "getinspired" veldig bra bok. Her kan jeg skrive ned alle mål og hva jeg skal trene. Alltid enklere å gjennomføre når du har en bok å følge.
Anbefaler den på det sterkeste!
Jeg trente også noen styrkeøvelser som egner seg veldig bra for de som løper.Jeg viser dem snart!

Her er min spilleliste på spotify:
spotify.com/user/marenv-s/playlist/5pvcGJBjigYMuvoF0VHOcp

Løpeskoene mine var utrolig gode å løpe i. De er veldig lette og er ifra Adidas. De heter"Adizero tempo"


søndag 28. juli 2013

Vår tradisjonelle tur!

Vært år etter jeg ble konfirmert så har jeg, søsteren, broren og svogeren min vært på en årlig tur til en storby. Det startet med at jeg fikk Dublin tur som konfirmasjonsgave, etter det så har vi gjort det om til en tradisjon at vi reiser sammen på en storbytur!

I år tok vi turen til Praha i Tsjekkia!
Vi var i Praha i fra 21-25 juli. Vi dro tidlig 21 og kom sent 25. Det var en skikkelig koselig tur, god stemning og mye latter. 
Jeg shoppet utrolig mye, det var så billig med alt mulig så jeg benyttet meg av sjansen og kjøpte mange kjoler og andre klær. Nå har jeg klesskapet fullt av helt nye ting, nå må jeg bare få brukt alt sammen!

Søndag:

Vi kom til Praha i 11:15 tiden. Vi kom til leiligheten vi hadde bestilt sånn i 12 -tiden, men det var selvfølgelig ikke klart så vi måtte vente til 15:00. I mellomtiden så satt vi på en Sports Pub, spiste og drakk. Jeg og søsteren min dro på butikken og kjøpte inn til leiligheten.
Når vi kom inn i leiligheten så skjedde det mye komisk, vi var fire personer. Det sto to dobbeltsenger og en sove sofa. Planen var at jeg skulle ta sovesofaen, men det var ikke laken. Vi gikk ned for å spørre om laken, men de nektet å gi det fordi da måtte man betale 18 euro per natt for å bruke en sofa som var en del av leiligheten... merkelig.. resepsjonisten var patetisk.. det eneste hun sa var " I'm new here, she is new, he is new" alle var tydeligvis nye der..
Vi fant noe jeg kunne ligge på, og plutselig funket ikke dusjen... Dagen etterpå så hadde dem tatt lakenet jeg hadde funnet..
Leiligheten var forsåvidt grei, men folkene som jobbet der var så latterlige og det var så mye styr med leiligheten. Jeg anbefaler ikke " Residence 3Domy, Krizikova 44, Praha" det er så lite service og når du betaler så har du egentlig bare sikret deg to senger og masse tillegg...

Senere på kvelden så dro vi på salat og biff bufé. Det var utrolig deilig mat. Du kunne få all mat og drikke som var inkludert  " dessert, frukt, vann, brus, iste, alkohol,dressinger, og masse kjøtt av ulike varianter" Det var også utrolig koselig der, snille servitører. Jeg var veldig fornøyd! 




Mandag:

Vi startet dagen med å dra på thai spa. Det var utrolig deilig. Jeg hadde bestilt " Green Tea" den inneholdt 90 minutter massasje, peeling, oljer og kremer i alle ulike slag. Etter dette hadde søsteren min manikyr og jeg hadde ansikts behandling. Det var veldig god service der, behagelig og du ble veldig avslappet av å være der.  Litt shopping ble det også litt her og der den dagen.
Etter dette spiste vi lunsj på en restaurant som hadde god mat. Jeg spiste tunfisk for første gang og likte det veldig godt.
På kvelden så var vi alle veldig slitne så vi kjøpte mat og drikke og koste oss heller i leiligheten den kvelden. Vi bestemte oss for hva vi skulle gjøre de forskjellige dagene. 

Tirsdag:

Denne dagen så jeg veldig frem til. Vi dro til shoppingsenteret og spiste frokost og var der helt til kvelden. Jeg og søsteren min rakk nesten ingen butikker heller, var så mange fine klær i en butikk. Jeg fant veldig masse klær jeg likte veldig godt. Mange nye selskapskjoler!
På kvelden så dro vi til en indisk restaurant. Jeg og broren min bestilte " Spicy Chicken Curry" og den var utrolig sterk! gikk ihvertfall 5 store flasker med vann den kvelden. Vi koste oss veldig, god mat var det uansett!
Når vi var ferdig her så dro guttene på Casino og jeg og søsteren min dro til Gamle Byen. Det var utrolig fint der, det var så rent og ryddig. Masse fine bygninger. Etter det dro vi til leiligheten og slappet av til guttene kom hjem ifra Casino som var langt ute på natten. 





Min vakre søster!

Onsdag:

Dette var en veldig komisk dag. Vi hadde bestemt oss for å dra på Båt Cruise. Dette var en båt tur inkludert lunsj.
Vi ble hentet av egen minibuss 10:45 som skulle frakte oss til havnen. Vi kjørte innom noen steder for å plukke opp noen til. De stoppet i Gamle Byen for at vi skulle bytte buss. Både svogeren og søsteren min spurte tydelig om den gikk til lunsj cruise og de sa ja... og vi satt oss på. Helt til guiden sier " This is not the lunch cruise, this is the hop on, hop off bus... " vi måtte helt tilbake i varmen og André som hadde vondt i beinet sitt. Det var ikke akkurat så veldig morsomt.  Da vi kom til havnen måtte vi vente i 20 minutter i stekende sol uten et sted å sitte. Når vi gikk ombord så gikk vi igjennom en ganske fin båt, men vi skulle visst bare igjennom den. Da vi kom til båten vi skulle så var det ikke helt det samme som den andre båten. 
Lunsjen var ikke akkurat luksus, tørre brødskiver, kjøtt stykker og eple biter. 
Det som var det mest komiske var at båten sto for det meste en plass, med to murvegger på hver sin side. Det var den utsikten. 30 min til og 30 min på hjem reisen. Turen varte i 2 timer.
Det skjedde så mye komisk at jeg syntes det var en utrolig koselig og morsom båttur for vi fikk virkelig mange morsomme minner i fra den.
På kvelden så tok vi taxi inntil et sted som et "Celetna" som lå i gamle byen. Taxi sjåføren fant aldri frem, så vi kjørte i sirkler rundt og rundt Gamle Byen for å finne denne gaten. André satt foran i forsetet med sjåføren og ga instrukser og så på et kart og sa til sjåføren hvor han skulle kjøre. 
                                         Et Fort i Praha, det var fin utsikt på båtturen også!
                                       Den " fine" utsikten, murveggen.















Dette var vår siste kveld i Praha, så vi dro på en fin Italiensk restaurant. Det var utrolig deilig mat der! Vi tok på fine klær og koste oss skikkelig den siste kvelden!



Torsdag:

Dette var vår siste dag i Praha. Vi måtte sjekke ut 10:00. Vi dro inn til Gamle Byen for å være der til flyet gikk 16:45. Vi spiste, shoppet, og koste oss de siste timene før vi tok taxi til flyplassen.
Kjæresten til broren min Bethina hentet oss på Gardermoen 19:00 og vi var hjemme i 20:0 tiden. 


Alt i alt:

Jeg syntes turen var utrolig koselig! Det skjedde så mye koselig, tragisk komisk at det ble en fin tur! Hva er vel ikke en ferie tur uten litt tragisk morsomme hendelser. Jeg syntes turen var kjempebra! Gleder meg allerede til neste tur! Praha var en utrolig fin by, masse fine steder, og det var så ryddig og rent alle steder. Fredelig og fint. Jeg anbefaler å reise til Praha. 
Hvis du skal til Praha:
Anbefaler: Gamle Byen, Salat og biff bufé, italiensk restaurant, shoppingsenteret i Gamle Byen, Thai Spa, Båt cruise, velg båt med omhu!! Det var masse fine bygninger å se på, men velg riktig båt. Jeg anbefaler båten vi hadde hvis du er giret på en tragisk komisk båttur som ble ganske morsom! 
Anbefaler ikke: Residence 3Domy, grei leilighet forsåvidt, men elendig service, og bare kaos. Båt cruise med den båten vi hadde.